「3分間日記」

ホルモンバランスの乱れ(更年期ですね~)から、気持ちのアップダウンが大きいこの数か月。
気にしないようにしていますが、気分が落ちた時は超ネガティブ思考へ。

新聞で見つけた「3分間日記」を始めてみました。詳しくはこちら⇒☆

書くことは
①目標②やりたいこと③今日の出来事④今日の感謝⑤今日の学び・成功法則

私はまとめてその日の夜か翌朝書いていますが、①②は朝、③は一日のおわり、④⑤は思いついたら書くとよいとあります。

①目標が思いつかない・・・(-_-)
夢は大きく、夢は必ずかなう、というけれど、私の夢はなんだろうか?と毎日考えています。





[PR]
by pianosand | 2015-07-02 12:06 | つぶやき | Comments(2)
Commented by けい at 2015-07-02 22:28 x
記事読みました♪
これは私にも有効そう!と思って早速書き始めました。
日記は全然続かない性質なので、せめて今月いっぱいくじけずに続けたいと思います(笑)。
今日の感謝は、sandさんのおかげで3分間日記を知ることができたことです^^
Commented by pianosand at 2015-07-03 13:05
けいちゃん♪

仲間ができてうれしいです。
私も日記は続いた試しがないのですが(笑)
私に感謝だなんてとんでもない~(^^ゞ
毎日幸せを感じられるようになりたいですね♪

趣味のピアノのこと、くらしのことを書いています


by pianosand

プロフィールを見る

最新の記事

最近のこと
at 2017-08-20 08:39
初めてのBluetoothス..
at 2017-08-15 10:05
8月スタート
at 2017-08-01 17:58
とほほ(;´д`)
at 2017-07-26 14:44
群馬旅
at 2017-07-13 22:06

最新のコメント

ポーちゃん♪ 先日はあ..
by pianosand at 19:20
先日はありがとうございま..
by ポーちゃん at 08:33
けいちゃん♬ 吹割の滝..
by pianosand at 08:44
うーん、どれもこれも美味..
by けい at 22:43
ayayanさん♪ ..
by pianosand at 09:57

以前の記事

2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
more...

カテゴリ

piano
music
art
つぶやき
ごあいさつ
レッスン



手のこと
野球
ジョギング
家事