piano diary

玄米ごはん

思春期から、体重を気にし続けて何十年。
美味しいものが大好き、運動は好きじゃないから太るのは当たり前。
今年になり、じりじりと体重が増え続けています。
代謝が落ちる年頃、運動不足、食べ過ぎ。。と理由はわかっているのに、生活を変えず、太った太ったとぼやいていているのはそろそろやめたい。
とりあえず、何か変えてみようと、今日からお米を玄米にしてみました。
玄米ごはん、過去に何度かやったのですが、いつも挫折。
今回は続けたいです。まずは、買ってきた五キロを完食することを目標に♪

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by pianosand | 2017-05-22 20:37 | つぶやき | Comments(0)
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