カテゴリ:つぶやき( 227 )

今朝も

梅雨に入りました。
朝のスロージョギング、なんとか続けています♪
先日は、散歩中のおじいちゃんから”がんばってね”と声をかけてもらいました。
気分はマラソン・ランナー(笑)
たった20分だけど、今日も早起きして走った!私エライ!がんばった!と自分をホメています。
自信がなく自己肯定感が低くて、できないくせに完璧主義というめんどくさい自分を、少しずつ少しずつ変えていこうと思います。

ヤクルト、いつになったら勝てるのだろうか・・・(;_;)



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by pianosand | 2017-06-09 07:10 | つぶやき | Comments(2)

とほほ

4日ほど前、突然BSのチャンネルが全て受信できなくなりました。
今までも何度かあったので、そのうち直るだろうと思っていたけれど、今回は直らない。
毎朝7:30から見ている「ひよっこ」、スワローズの試合の中継が見られない⇒私には大切(笑)
サポートセンターとメールで何度かやりとりしましたが直らないので、電話で相談することにしました。
は~早く直してすっきりしたい。
テレビとレコーダー、いつか配線なしで見られる日が来ないだろうか・・・私には複雑すぎます。

追記
今、反省と凹み中です。
サポートセンターの方に、電話で指示された通り配線を確認したら、なんと、、アンテナの分配器とレコーダーをつなぐBS ケーブルが、ぽろんと外れていました。
ケーブルをつないだら、BS 映りました!
こんな単純な事だったのに、気がつかなかったなんて…とほほ。





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by pianosand | 2017-06-02 15:10 | つぶやき | Comments(0)

小さな達成感

昨日は早く目が覚めたので、思いきって走りに行きました。
走るのは苦手、でも走る人に憧れていました。
スロージョギングでゆっくりゆっくり、10分を目標にスタート。
早朝だから歩く人も少なく、空気もさわやか、鳥のさえずりも聴こえてきます。
苦しくないくらいで走って、気がついたら20分近く走れていました。
やった!走れた♪




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by pianosand | 2017-06-01 08:11 | つぶやき | Comments(0)

行ってみたい

沖縄へ初めて行った友人から、楽しかった、美味しかった、海がきれいだった、時間の流れが違ってのんびりゆったりできた!!絶対行った方がいい!とかなり熱く勧められました。

沖縄へ行きたいと思いながら行ったことがない私。
ちなみに、家族はみな沖縄へ行っています…。゚(゚´Д`゚)゚。

家族で旅行へ行くのは、夫の夏休みの8月。
台風が来たらアウト…と思い行けないまま。
海に入れないけど、秋〜冬の週末に行けないだろうか?
スワローズのキャンプに合わせて行くのもいいかも。
沖縄、行きたい♬

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by pianosand | 2017-05-24 06:18 | つぶやき | Comments(0)

玄米ごはん

思春期から、体重を気にし続けて何十年。
美味しいものが大好き、運動は好きじゃないから太るのは当たり前。
今年になり、じりじりと体重が増え続けています。
代謝が落ちる年頃、運動不足、食べ過ぎ。。と理由はわかっているのに、生活を変えず、太った太ったとぼやいていているのはそろそろやめたい。
とりあえず、何か変えてみようと、今日からお米を玄米にしてみました。
玄米ごはん、過去に何度かやったのですが、いつも挫折。
今回は続けたいです。まずは、買ってきた五キロを完食することを目標に♪

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by pianosand | 2017-05-22 20:37 | つぶやき | Comments(0)

週末の朝

昨日の朝、いつもと同じ5時に目が覚めたので、よしっ歩きに行こう♬
5時台は歩く人もまだ少ないし、空気がさわやか〜。
気分が良くて、スロージョギングを始めてみました。
ゆったり歩くくらいだからキツくなく、25分近く走り帰宅。
早起きして運動して、とてもいい気分。

ところが…お昼過ぎから足がだるくなり、8時過ぎには眠くなりダウン。
明日の朝(今朝ですね)走ろうと思ったけれど、目が覚めたのは7時前(´-`).。oO
すでに暑い、足もだるいとやめ。
初めから張り切りすぎたかなあ。
週末の朝だけスロージョギングを習慣に!(宣言すればできるかな)

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by pianosand | 2017-05-21 08:12 | つぶやき | Comments(0)

本の断捨離

夫は文庫や新書を買う派、私はお気に入りの作家の本はハードカバーを買い、それ以外は図書館で借りる派。
夫が買ってきた文庫や新書が本棚に入りきらなくなったので、断捨離してと言ったところ眉間にしわを寄せて露骨にイヤな顔。
心の中で、二度と読まないし、私も読まない本だから並べておいてもねー( ̄^ ̄)。
こりゃ言ってもダメだとあきらめて、買い物へ。

帰宅すると、"読まない本は棚から出した"と夫。
へぇ〜どうしたの?と思っていたら、その日の新聞のこんまりさんの記事が、偶然にも「本の断捨離」。
どうやら、こんまりさんの言うことなら聞こうかなと思ったらしい。

文庫や新書じゃタダ同然だけど、物は試しでネットの古本買取に出してみることに。
ダンボール4箱の本と発売時に並んで買ったwii(古い!)も一緒に出してみます。
さあどうなるでしょう(笑)

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by pianosand | 2017-05-20 09:22 | つぶやき | Comments(0)

かかと

ヨガのレッスンへ、3週間ぶりに行きました。
今朝は筋肉痛・・^^;
”リラックス・ヨガ”クラスなので、マットで座ってする動きが多いのですが、それでも筋肉痛になる私はかなりの運動不足。

レッスンの始めは、足の指をグルグル回し、つまんでひっぱり、足の裏のツボをグイグイと押してマッサージ。
かかとが冷たいのは体の奥が冷えているとか。
ホットフラッシュでしょっちゅう顔がほてるのに、かかとは冷たい。
マッサージしていくと少し温かくなりました。

じっくり足を見たら、かかとがガサガサ(。>﹏<。)
かかとのマッサージをこまめにして、へんてこな形の爪ももう少しきれいにして、ペディキュアをしてみようかな。
もう少し、自分に手間をかけなくちゃね。


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by pianosand | 2017-05-19 07:40 | つぶやき | Comments(2)

パワーのある人

パワー?気?が強い人っています。
私の周りにも、太陽みたいに元気で明るい人が何人もいます。
いつもニコニコしておしゃべり上手、家事も仕事も趣味も楽々とこなしているように見えます。
そんなパワフルな人と一緒にいるとパワーをいただけるのか、私も明るく元気に、ハイテンションになります。
帰宅してテンションが下がってくると、私はがんばっていないな、ダメだなと落ち込みます。
がんばれば、もう少しパワーアップできるのかしら。



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by pianosand | 2017-05-17 07:16 | つぶやき | Comments(0)

久しぶりに

ブログをなかなか更新できないまま、5月も後半に入ってしまいました。
思ったことやできごとを書き留めるためのブログだったのに、なんだか億劫になっていました。
だらだらと書かずに、ツイッターのようにさくさくっと書くようにしてみます。

5月15日 レッスンへ。
レッスン前に、同門の生徒さんが急逝されたと聞き言葉を失いました。
第一回の発表会からずっとご一緒してきた方でした。
人生の終わりは突然やってくることもあるのですが、それでも、唐突過ぎて信じられません。
とても素敵な方でした。
ピアノがご縁をつなげてくれました。




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by pianosand | 2017-05-16 07:37 | つぶやき | Comments(2)

趣味のピアノのこと、くらしのことを書いています


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