カテゴリ:つぶやき( 230 )

かかと

ヨガのレッスンへ、3週間ぶりに行きました。
今朝は筋肉痛・・^^;
”リラックス・ヨガ”クラスなので、マットで座ってする動きが多いのですが、それでも筋肉痛になる私はかなりの運動不足。

レッスンの始めは、足の指をグルグル回し、つまんでひっぱり、足の裏のツボをグイグイと押してマッサージ。
かかとが冷たいのは体の奥が冷えているとか。
ホットフラッシュでしょっちゅう顔がほてるのに、かかとは冷たい。
マッサージしていくと少し温かくなりました。

じっくり足を見たら、かかとがガサガサ(。>﹏<。)
かかとのマッサージをこまめにして、へんてこな形の爪ももう少しきれいにして、ペディキュアをしてみようかな。
もう少し、自分に手間をかけなくちゃね。


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by pianosand | 2017-05-19 07:40 | つぶやき | Comments(2)

パワーのある人

パワー?気?が強い人っています。
私の周りにも、太陽みたいに元気で明るい人が何人もいます。
いつもニコニコしておしゃべり上手、家事も仕事も趣味も楽々とこなしているように見えます。
そんなパワフルな人と一緒にいるとパワーをいただけるのか、私も明るく元気に、ハイテンションになります。
帰宅してテンションが下がってくると、私はがんばっていないな、ダメだなと落ち込みます。
がんばれば、もう少しパワーアップできるのかしら。



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by pianosand | 2017-05-17 07:16 | つぶやき | Comments(0)

久しぶりに

ブログをなかなか更新できないまま、5月も後半に入ってしまいました。
思ったことやできごとを書き留めるためのブログだったのに、なんだか億劫になっていました。
だらだらと書かずに、ツイッターのようにさくさくっと書くようにしてみます。

5月15日 レッスンへ。
レッスン前に、同門の生徒さんが急逝されたと聞き言葉を失いました。
第一回の発表会からずっとご一緒してきた方でした。
人生の終わりは突然やってくることもあるのですが、それでも、唐突過ぎて信じられません。
とても素敵な方でした。
ピアノがご縁をつなげてくれました。




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by pianosand | 2017-05-16 07:37 | つぶやき | Comments(2)

あれこれ

4月も残りわずかになりました。
GWはお天気もよさそうです。
人が多い所や渋滞は苦手なので、借りてきたまま・買ってきたままの本を読んだり、冬物を片付けたり、庭の草取りや花を植えて少しきれいにしようかなと考えています。

最近、レッスン記を書いていませんが、今月も2回レッスンへ行ってきました。
レッスンへ行く度、自分の演奏は縦をそろえることだけに一生懸命な、まるでその場で足踏みをしているような演奏だとつくづく思います。
昨日も、初めて音を取るときから、音楽を感じて、流れのある演奏をすることを忘れないでと言われました。
私にできるのだろうか・・・と不安な気持ちになるけれど、練習するしかないので練習します。








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by pianosand | 2017-04-28 13:53 | つぶやき | Comments(0)

お花見サイクリング

今日は自転車で、おいしいいちご大福を買いに街まで行ってきました。
いつもは、車か地下鉄で行くところを、桜並木がとてもきれいな公園をサイクリング。
満開の桜がとても美しくて、止まっては写真を撮ってみました。
ミニベロ(タイヤが小さな自転車)ですが、スイスイと快適に走るので、とても楽しくて健康にもいいので一石二鳥♪
いちご大福を目当てに行きましたが、思いがけず、道明寺の桜餅もあり両方買ってしまいました。
桜餅は、やっぱり道明寺が好きです。
・・・やっぱり私は花よりダンゴ^^;


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by pianosand | 2017-04-10 19:23 | つぶやき | Comments(4)

犬のケガ、その後

2月中旬に左後ろ足の股関節を脱臼したうちの犬。
1ヶ月半が過ぎ、庭で以前のように駆け回るようになりました。
足の踏ん張りが効くようになり、つるつるとすべるトイレシートの上でトイレもできるようになりました。
そろそろ、散歩へ出しても大丈夫かなと思い外へ。
びっくりするほど元気に歩き(走らないようにリードをギュッと持っていました)、久しぶりのシャバの空気を満喫♪
昨日は小走りするくらいでしたが、痛がったり変な歩き方もせず嬉しそう。
心配しましたが、治ったようでほっとしました。
とはいえ、一度脱臼すると繰り返しやすいと言われているので、気をつけていかなくちゃ。


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by pianosand | 2017-04-05 06:21 | つぶやき | Comments(0)

もうすぐ3月が終わり

3月もあと残りわずかになりました。
4月は新しいことが始まる月ですが、私は特に生活の変化なし。
気分だけでもフレッシュにと思い、4月からヨガに通うことにしました。
区のスポーツセンターの講座で、家から自転車で15分×往復=30分、とヨガが90分。
挫折しなければ、かなりの運動量(私には)となり、カラダに変化が起きるかも・・と期待しています。

そして、待ちに待った野球シーズンが始まります。
今年も神宮球場へ通います!楽しみ~♪
大相撲も同じく楽しみで、5月場所(チケット当たるかな?)と名古屋場所(帰省も兼ねて)へ行こうと計画しています。
遊ぶ計画ばかり・・^^;

ピアノは、レッスンがひと月空いてしまい、実はこのところ練習に身が入らず、新しい曲も難しくて譜読みが進みません。
今週、レッスンへ行くのがちょっと怖い(子どもみたい)。
譜読みの壁を何とか乗り越えなくては!






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by pianosand | 2017-03-27 20:57 | つぶやき | Comments(0)

ひさしぶりに

先週、数年ぶりに、胃腸炎と熱でダウン。
37度台の熱でも、頭痛がひどく、痛み止めを飲んでいましたがズキズキ、ガンガンして眠れない。
3日で熱は下がったものの、食欲が出ず、思いがけずプチ断食でやせました・ω・(すぐに戻るでしょうが)
まだすっきりしないので、おとなしくしていますが、回復力がないなあと痛感。
「病は気から」というけれど、ちょっと熱が出ただけですっかり気弱になっている自分のメンタルの弱さも痛感。
もっと強くならなくちゃ。




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by pianosand | 2017-03-15 07:45 | つぶやき | Comments(2)

犬のケガ

発表会の前日の土曜日のこと。
犬(トイプードル、11歳)が大きな音に驚いて、バタバタと慌てた(見ていなかったのですが)瞬間、ギャン!と悲鳴を上げました。
見たら、左後ろ足を曲げて、床から上げたまま、よろよろとしています。
見たことのない姿です。
クレートに入っていったものの、痛いのかギャンギャンと鳴くので、すぐにいつもお世話になっている動物病院へ連れていきました。
診ていただいたところ「股関節脱臼」とのこと。
別の、整形外科専門の動物病院を紹介され、その日に行き、鎮静剤を使って整復(脱臼を入れる)処置を受けて帰宅。
5日間、痛み止めを飲み、クレートの中で安静にして過ごし、再診。
幸い、再脱臼はしていなかったのですが、一度外れるとまた外れる事が多い、もう一度外れたら、手術を勧めますと言われ、暗い気持ちで帰ってきました。

それから1週間近く経ちましたが、ほとんどクレートの中で過ごしていて、歩くのは庭へ朝と夕、トイレのために出るときだけです。
痛そうに鳴くことはないけれど、庭に出てもよろよろと歩く姿を見るととてもつらいです。

犬の11歳はシニアとわかっていても、今までが目の病気以外、ケガも病気もしなかったので、この子は大丈夫と思い込んでいました。
毎日、よろよろと元気なく庭を歩く犬を見ながら、シニア犬なのでリスクのある手術を受けさせたくない気持ちと、前のように元気に散歩する姿に戻って欲しい気持ちの中で、どうすればいいのか決められずに迷っています。

はずかしいけれど、生き物を飼う、面倒を見ることの責任の重さに今頃気がついて、自分には荷が重いことを始めてしまったなあと思う毎日です。


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by pianosand | 2017-02-28 21:44 | つぶやき | Comments(0)

テーブルウェア・フェスティバル

立春も過ぎましたが、昨日は雪がちらつく寒さでした。

前回の記事から1ヶ月近くも空いてしまいました。
書きたいことはたくさんあったのですが、(大相撲初観戦、大好きな小説家さんの朗読会、ピアノレッスンや練習会)、最近夜になると猛烈に眠くなり、パソコンを開けることがめっきり減ってしまいました。

今月はじめに、テーブルウェア・フェスティバル@東京ドームへ行ってきました。
お目当ては、大好きな北欧のブランドの食器の展示♪
高くてなかなか手が出ないので、アウトレットや福袋で少しずつ集め始めたところです。

イッタラバードのふくろう♡
一番小さな子が手のひらサイズ、一番大きい子はかなりの迫力。
このふくろう、いつかお家に飾りたい。
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ロールストランドのモナミのお皿。
大好きなブルーです。

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家で使えるものも買って帰ろうと、会場内のお店をぐるぐる歩き回り、ひとめぼれしたのが砥部焼のポット。
砥部焼は愛媛県の焼き物で、こちらは梅山窯の品物です。
太陽のデザインと美しい藍色がとても素敵。帽子のようにちょこんと乗った蓋も気に入りました。


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こちらは、前から欲しかった双葉商店(福井)の銀杏のまな板。
油を多く含む材質なので、「水がぷるんと切れる」とお店の方が力説。

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最近、本当に気に入ったものを長く大切に使いたいと思うようになりました。
ものを買うのは楽しいけれど、捨てるのはなかなかエネルギーがいります。捨てるのは苦手^^;
食器も、多くはいらないので、仲良くできるものを見つけたら買おうと思います。



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by pianosand | 2017-02-10 15:41 | つぶやき | Comments(2)

趣味のピアノのこと、くらしのことを書いています


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